![femeia și bărbatul pregătesc legume pentru a crește potența](/images/articole/488/femeia%20și%20bărbatul%20pregătesc%20legume%20pentru%20a%20crește%20potența.jpg)
La bărbații în vârstă, fluxul de sânge este perturbat, sângele nu curge în organele genitale, potența scade brusc, cum să o creștem acasă, vom analiza mai detaliat. La urma urmei, este destul de real. Activitatea fizică, starea psiho-emoțională și dieta vor ajuta la restabilirea erecției și la restabilirea puterii masculine.
Este necesar un tratament complex, alimentație adecvată, masaj, gimnastică și exerciții pentru a controla procesul de erecție și pentru a antrena coccisul și mușchii pubieni pentru a îmbunătăți potența acasă. Răspunzând la întrebarea cum să creșteți potența masculină, ar trebui spus că ierburile populare, remediile homeopate și un duș de contrast vă vor ajuta. Dar obiceiurile proaste (fumatul, alcoolul, drogurile) ar trebui abandonate.
Folosind metode acasă, este foarte posibil să creșteți dorința sexuală. Anumite medicamente (tranchilizante, antipsihotice) trebuie luate cu prudență.
Cele mai bune medicamente
Întăriți rapid potența acasă, normalizați funcțiile sistemului reproducător pot fi medicamente homeopate.
Pe o notă!Nu este recomandat să luați medicamente fără prescripție medicală. Dacă sunt supradozate, acestea pot afecta mușchiul inimii.
Nutriție terapeutică
Normalizarea activității funcției erectile înseamnă prevenirea congestiei organelor pelvine și a circulației sistemice. Dacă vă gândiți cum să creșteți puterea masculină prin dietă, atunci alimente precum:
- pătrunjel, un antioxidant pentru restabilirea nivelului hormonal, creșterea imunității,
- Nucile, pe care bărbații ar trebui să le ia zilnic pentru a normaliza sinteza testosteronului, saturează corpul masculin cu nutrienții necesari. Este bine să mănânci în combinație cu miere pentru a crește rapid potența acasă,
- Se spune că fructele de mare au un efect pozitiv asupra sistemului reproducător,
- Carne de pasăre, carne slabă de vită cu conținut ridicat de proteine pentru a crește circulația sângelui, a normaliza potența,
- morcovi, ulei de ficat de cod și gălbenuș de ou de pui pentru a restabili funcția erectilă,
- Leguminoase, carne de porc, cartofi cu conținut de vitamina B pentru îmbunătățirea circulației cerebrale, normalizarea somnului,
- sfeclă, pește pentru a îmbunătăți circulația sângelui, normalizarea funcției creierului,
- Banane, fructe de mare, semințe de floarea soarelui pentru a crește producția de serotonină, pentru a normaliza activitatea sistemului nervos,
- țelină, pătrunjel, citrice pentru creșterea eficienței, îmbunătățirea activității sferei sexuale,
- Măceșe, coacăze, varză, ierburi, ardei cu vitamina C pentru normalizarea circulației sanguine, creșterea fluxului de sânge către organele genitale, creșterea dorinței sexuale,
- Ouă și produse lactate, ulei de pește cu vitamina D pentru creșterea potenței, accelerarea maturării spermei, reglarea hormonilor masculini.
Restabilirea forței masculine și creșterea potenței necesită includerea în dietă a mineralelor, seleniului, zincului și magneziului. Potența scade brusc din consumul excesiv de alcool, ceea ce duce la perturbarea ficatului, ceea ce duce la detoxifierea organismului și reduce sinteza hormonilor sexuali masculini.
Fumatul duce, de asemenea, la tulburări circulatorii, arterioscleroză și impotență. Medicamente - pentru inervarea penisului masculin, polineuropatie.
Încarcă și antrenează-te
Pentru bărbații de această vârstă, gândindu-se la cum să crească potența acasă, este la fel de important să-și controleze greutatea și să scape în timp util de kilogramele inutile, care pe fondul dezvoltării și progresiei impotenței și erecției scăzute favorizează doar insomnia, o stilul de viață pasiv. Este necesar să combinați corect odihna și munca fizică, să nu permiteți o ședere lungă stând și să faceți exerciții speciale în fiecare zi pentru a asigura sănătatea și creșterea puterii masculine acasă. Îmbunătățirea va fi vizibilă în câteva săptămâni de la pomparea zilnică a mușchilor, ceea ce va contribui la creșterea fluxului de sânge către penis.
Stabilind un obiectiv privind creșterea rapidă a potenței, nu trebuie să neglijați următoarele exerciții:
- Ridică-te, ridică-ți articulația genunchiului, apasă pe stomac. Faceți mișcări de până la 15 ori,
- Ridică-te, îndoaie genunchii și stai jos, încordându-ți fesele. Și așa de până la 20 de ori,
- Întindeți-vă, îndoiți genunchii, ridicați și coborâți articulația șoldului. Și așa de până la 25 de ori,
- încordați mușchiul pubococcigian timp de până la 2 minute și antrenați-l în acest fel.
- Rotiți articulația șoldului de până la 15 ori.
Prin urmare, dacă căutați un răspuns la întrebarea cum să creșteți potența acasă, puteți antrena rapid mușchiul pubococcigian, care va crește potența și va crește fluxul sanguin. Exercițiile fizice sunt o excelentă prevenire a prostatitei și a altor boli grave ale bărbaților. Mersul pe jos și alergarea pe distanțe lungi ajută la circulația sângelui și la îmbunătățirea erecțiilor.
Tratament pe bază de plante, rețete
Când utilizați remedii populare, trebuie să vă asigurați că după ele nu există reacții alergice și simptome neplăcute. Iată rețete bune dovedite dacă vă întrebați cum să îmbunătățiți potența la bărbați acasă folosind remedii populare:
- Steagul dulce (50 g), faceți o tinctură de alcool. Rada radacina, adauga vodca (300 ml), insista si ia 30 de picaturi inainte de masa. Durata tratamentului este de 3 luni,
- Măcinați hameiul (conuri uscate) în pudră, 1 lingură. l. se toarnă apă clocotită (1 cană), se lasă 0, 5 ore și se bea în orice moment al zilei când apar simptome alarmante neplăcute.
- Păducel (150 g) se toarnă apă (1 l), se fierbe până la 7 minute, se insistă (se acoperă strâns cu un capac). Aportul cu potență slabă și curs inflamator în prostată,
- Sfeclă, dați pe răzătoare, amestecați cu morcovi (2x1), adăugați miere (1 lingură), luați chiar înainte de o întâlnire cu femeile sau 2 lingurițe. de 2 ori pe zi,
- Usturoi (5 căței), se toacă, se toarnă apă (1 l), se lasă aproximativ 7 zile. Deci, 60 g zilnic de până la 3 ori, pentru un efect benefic asupra sistemului circulator, curățarea vaselor de sânge, prevenirea trombozei, normalizarea bufeurilor la nivelul organelor genitale,
- tocați nuci (1 lingură. l), turnați miere (100 ml), luați medicamentul pe stomacul gol pentru 2 lingurițe.
Dacă încă vă gândiți cum puteți crește rapid potența acasă, atunci următoarele ierburi medicinale vă vor ajuta și ele:
- Ginseng (tinctură), se iau 15-20 de picături înainte de masă, de până la 4 ori pe zi, fără somn, pentru a crește testosteronul, a îmbunătăți potența masculină. Ginseng, un excelent stimulent al sistemului reproducător. Poate elimina rapid disfuncția erectilă și poate normaliza activitatea sistemului endocrin. Bun de luat în combinație cu scorțișoară și miere,
- Urzică (puteți cumpăra o tinctură de la o farmacie sau insistați singur la vodcă), 200 g la 450 ml, timp de 3 zile. Luați 1-2 lingurițe. de până la 4 ori pe atingere,
- Urzica + miere + vin roșu, combinați, luați 2-3 linguri. l. Înainte de masă,
- cimbru (iarbă uscată), 1 lingură. l. turnați apă clocotită (1 cană), insistați, beți 1/3 cană de trei ori pe zi. Curs de tratament, 6 luni,
- Hamei (conuri) se toarnă apă clocotită (1 cană), se ține pe foc până la 5 minute, se răcește și se ia 100 ml de trei ori pe zi.
Ceaiul negru cu adaos de ghimbir, șofran și cuișoare va ajuta la creșterea dorinței sexuale și a potenței masculine acasă.
Ce mai ajută?
Creșterea potenței la domiciliu, creșterea fluxului sanguin sistemic, alimentarea cu sânge a organelor pelvine pentru a acționa asupra receptorilor doriti, toate acestea pot fi realizate prin:
- faceți băi alternate cu apă caldă și rece alternativ,
- Vizite la baia rusească pentru normalizarea activității prostatei. Este util să mergeți mai întâi la baia de aburi și apoi să vă stropiți cu apă rece.
- fi afară,
- fi activ în sport.
Există multe modalități de a crește rapid potența acasă.
Ce sfătuiesc medicii?
- Aplicați noi poziții sexuale pentru a excita femeile.
- Masați testiculele cu mâinile calde timp de cel mult 2-3 minute pentru a îmbunătăți calitatea spermatozoizilor și pentru a crește producția cantității acestora, restabilind în cele din urmă capacitatea masculină. Astfel de proceduri pentru normalizarea rapidă a puterii masculine sunt cel mai bine făcute înainte de culcare.
- Combină activitatea fizică cu relaxarea.
- Vizitează baia și stropește ulei esențial pe pietrele din baia de aburi pentru o creștere rapidă a potenței acasă.
- După baie, bea ceaiuri de plante cu miere.
- Pentru relaxare, faceți băi de contrast cu adaos de frunze de dafin.
Efectuarea unor astfel de proceduri într-un complex va aduce cu siguranță unui bărbat rezultatul dorit, va contribui la dezvoltarea unei erecții și va menține bunăstarea generală normală.
Cât de curând va reveni potența la normal? Depinde mult de femeia din apropiere, care poate sprijini în momentele dificile și poate îmbunătăți starea de spirit.